Γιόρτασε την Παρασκευή τα 95α γενέθλιά του και ο Κωνσταντίνος Μητσοτάκης, μιλώντας στην εκπομπή “Όλα για την υγεία”, αποκάλυψε το δικό του μυστικό της μακροζωίας.
“Αν στέκομαι όρθιος και είμαι σε καλή φυσική υγεία διατηρώντας την πνευματική μου δύναμη, αυτό οφείλεται στην κράση μου, στο DNA. Αλλά οφείλεται και μεγάλο βαθμό στον τρόπο με τον οποίο έζησα μια μακριά και πολυτάραχη ζωή”, επισημαίνει.
Μερικά από τα καθημερινά συστατικά της διατροφής που ακολουθεί είναι, όπως λέει, τα όσπρια, τα φρούτα, τα χόρτα, το μέλι, το ψωμί και πολύ λάδι.
Τα μυστικά μακροζωίας του Κ. Μητσοτάκη -1- από newsview
“Η δίαιτα του ανθρώπου παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία και τη μακροζωία του. Τρώω πολλά ωμά λαχανικά και κυρίως ωμή αγκινάρα που είναι ωραίος μεζές για το κρασί και την τσικουδιά.
Ο,τι υπάρχει στον κόσμο, το έχω πιει, κι όλα τα καλά πράγματα τα έχω φάει. Είμαι καλοφαγάς και μ΄αρέσει και το πιοτό με μέτρο.
Πρέπει πάντοτε να τρως αυτό που σου χρειάζεται κάθε φορά. Αγαπώ πολύ τα φασόλια. Κάθε Δευτέρα παραγγέλνω τη φασολάδα μου”, επισήμανε.
Υποστήριξε ακόμα πως ο άνθρωπος πρέπει να γυμνάζεται. “Από μικρός γυμνάστηκα πολύ. Μου άρεσε πολύ να περπατώ.
Αυτή είναι η καλύτερη άσκηση. Μπορείς να την κάνεις μέχρι το τέλος της ζωής σου. Ο άνθρωπος δεν πρέπει να εγκαταλείπει ποτέ τον εαυτό του. Είναι κόπος, αλλά χρειάζεσαι την κινητικότητα”, τόνισε.
Ανέφερε ακόμα ότι κοιμάται πάντοτε το μεσημέρι, σημειώνοντας πως πάντα ως πρωθυπουργός και τις πιο δύσκολες ώρες πάντοτε στις 14:15 βρισκόταν στο σπίτι και έτρωγε μεσημεριανό.
Τα μυστικά μακροζωίας του Κ. Μητσοτάκη -2- από newsview
Ο επίτιμος πρόεδρος της Νέας Δημοκρατίας έχει να βάλει τσιγάρο στο στόμα εδώ και 60 χρόνια. Η αρχή έγινε κατά τη διάρκεια της γερμανικής κατοχής, όμως, τη δεκαετία του ’50 το έκοψε μαχαίρι.
Περισσότερα στο news247.gr,επίσημο συνεργάτη της ιστοσελίδας μας.
